芒果是非常非常好的新鲜热带水果。芒果好吃许多人非常喜欢吃芒果。实际上，每个人都知道吃一些新鲜水果对人体有益。芒果作为一种新鲜水果，无疑具有其独特的益处，但许多人也说吃芒果有一些弊端。本文将介绍吃芒果的好处和坏处。

一、芒果的益处

1、服用芒果具备清肠胃的作用，针对症状、晕机有一定的止吐功效。

2、防癌。据当代饮食疗法见解来讲，芒果带有很多的维生素D，因而具备抗癌、防癌的功效。

3、清理皮肤。因为芒果中带有很多的维他命，因而常常服用芒果，能够 具有滋养皮肤的功效。

4、预防高血压、动脉硬化。芒果带有营养元素及维他命C、矿物等，除开具备抗癌的作用外，另外也具备避免动脉硬化及高血压的饮食疗法功效。

5、预防便秘。土芒果中带有很多的化学纤维，能够 进而起到润肠通便，针对预防便秘具备一定的益处。

6、除菌。芒果叶的提取液能抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。另外还具备抑止感冒病毒的功效。

二、芒果的坏处

芒果发热量较为高，应少吃为好，饱餐后不能服用芒果，不能与蒜头等辛辣食物物质相互服用，否财，能够 让人变黄病，又据当代报导，有由于吃完过多的芒果而造成肾炎的病案，芒果叶或汁对过敏性体质的人可造成皮炎阴虚内热咳嗽(喉痒痰白)者应防止进餐，以防令喉咙痕痒。

文中详解了吃芒果的益处，也详细介绍了吃芒果的弊端。从详细介绍能够 见到吃芒果的益处是许多的，吃芒果的弊端尽管很少，可是也是需要立即留意才能的。作为一名喜欢吃芒果的人，你最好对文中的內容有一个清楚的掌握才好哦。